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이 저렴하고 다재다능한 곡물은 퀴노아보다 더 많은 단백질을 함유하고 있으며, 섬유질과 다양한 비타민 및 미네랄도 함유하고 있습니다. 그렇다면 미국인들은 왜 그것을 먹지 않습니까?

아보카도 토스트! 후무스! 과카몰리. 파스타 포모도로. 쌀 & 콩, 소바 국수, 오트밀 또는 치아 푸딩과 함께 야채를 볶습니다. 스무디

새해 목표를 달성하고 싶으신가요? 주로 식물성 식단을 먹겠다는 목표를 성공적으로 달성하거나 다른 긍정적인 변화를 원하십니까? 여기가 최고야

일주일의 식사가 실제로 어떤지 궁금하세요? 우리는 당신을 얻었다. 이상적인 하루 분량의 음식은 앉아서 먹을 때마다 단백질, 지방 및 탄수화물(모두 식물에서, 이상적으로는 전체 식품 공급원에서 얻음)의 균형이 잘 잡혀 있는 것입니다(예, 간식도 있습니다!).

실수로 실수하든, 좋아하는 음식에 이끌려 실수하든, 몇 번이나 실수하더라도 원래대로 돌아가서 계속 가야 합니다. The 21일

새로운 연구에 따르면 식물성 식단을 섭취하면 뇌졸중과 심장마비의 주요 원인인 죽상경화증의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

가장 건강하고 날씬해지기 위해 BMI, 체지방, 체중, 허리둘레 중 어느 것이 더 중요할까요? 건강을 측정하고 개선하는 방법

새로운 연구에 따르면 고혈압을 낮추려면 식물성 식단이 가장 좋지만 소량의 육류와 유제품을 먹어도 여전히 이점이 있습니다.

Unilever 과학자들은 식물성 식품이 소비자 건강을 가장 잘 개선한다고 주장하는 Nutrients에 141개 연구에 대한 리뷰를 발표했습니다.

Food Foundation의 새로운 보고서에 따르면 영국 사람들은 더 많은 식물성 식품을 섭취함으로써 멸종 위기에 처한 500종을 구할 수 있습니다.

고기 없는 비건 패스트푸드 옵션이 증가함에 따라 World Animal Protection은 630,000마리의 동물의 생명을 구했습니다.

일리노이 주지사 JB 프리츠커(JB Pritzker)는 주의 공립학교에서 식물성 식사를 제공하도록 요구하는 법안에 서명했습니다.

뉴욕시 공립학교 시스템은 비건 금요일을 시작하여 뉴욕시 전역에 등록된 930,000명의 모든 아이들에게 비건 채식을 무료로 제공합니다.

염증은 암에서 심장병에 이르는 질병과 관련이 있지만 항염증 식단을 섭취하여 위험을 낮출 수 있는 방법이 있습니다.

살을 빼거나 면역력을 높이고 싶다면 뜨거운 물이나 다른 음식에 생강을 첨가해보세요. 이 천연 뿌리에는 강력한 치유력이 있기 때문입니다.

응용과학저널(Journal of Applied Sciences)의 새로운 보고서는 미세조류가 팜유를 대체할 더 건강하고 지속 가능한 대안이 될 수 있다고 주장합니다.

쇠고기 같은 고기 대신 버섯을 선택하면 2050년까지 삼림 벌채를 절반으로 줄일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

Aqua Cultured Foods는 스시급 비건 오징어를 공개하며 예상보다 빨리 시판될 것이라고 발표했습니다.

TIME Magazine은 Kuleana의 비건 참치가 2021년 최고의 발명품 100선에 포함될 것이라고 방금 발표했습니다.

Movember의 경우 콧수염을 키우고 유제품을 버리십시오. 우유와 치즈가 전립선암 위험과 관련이 있다는 과학적 증거가 늘어나고 있기 때문입니다. 대신 무엇을 먹을까

나탈리 포트만(Natalie Portman)은 프랑스 비건 베이컨 브랜드 La Vie의 국제 소매 및 확장 준비를 위한 역사적인 자금 조달 라운드를 성사시켰습니다.

연구에 따르면 MIND 다이어트라고 하는 대부분의 식물성 식단이 뇌 세포를 날카롭게 유지하고 알츠하이머 발병 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.

새로운 연구에 따르면 지중해 식단은 뇌 건강에 유익하고 알츠하이머 및 치매와 같은 신경 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다.

식습관이 정신건강에 영향을 줄 수 있나요? 여기에서는 먹는 음식과 우울증 위험 사이의 연관성을 보여주는 연구를 검토합니다.

한 보고서에 따르면 밀레니엄 세대의 71%가 식물 기반 크리스마스를 개최할 계획입니다.

Google에서 2021년 리뷰를 발표했습니다. 작년 한 해 동안 비건 음식이라는 검색어가 5,000% 증가한 것으로 나타났습니다.

Chipotle은 방금 캘리포니아, 인디애나, 콜로라도 전역의 103개 지역에서 식물성 초리조를 출시했습니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.

심장병이나 기타 만성 질환의 위험을 낮추거나 지구를 이롭게 하기 위해 고기를 끊는 것을 고려하고 있다면 5월이 시작하기에 완벽한 시기입니다.

식물을 기반으로 할 때 질문은 식물성 식품에서 어떻게 단백질을 얻습니까? 필요한 것보다 더 많은 단백질을 제공하는 4일 간의 간편한 식사입니다.

우리는 장 건강에 집착하지만 이 의사는 우리가 혈관 건강, 특히 우리의 식단이 지금 그리고 나중에 영향을 미치는 방식에 주의를 기울여야 한다고 말합니다.