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이 차이 스파이시 애플 크럼블을 만들어 비건 및 유제품을 사용하지 않은 명절 디저트로 간단하고 맛있게 즐기세요.

새로운 연구에 따르면 4인 가족은 슈퍼마켓에서 보다 지속 가능한 식품을 선택함으로써 연간 $1,200를 절약할 수 있습니다.

이 영양가 있는 자연 식품 식물 기반 빈 버거는 모든 BBQ에서 인기를 끌 것입니다. 크리미한 캐슈 '치즈' 소스를 곁들인 이 패티는 맛있고 영양이 풍부합니다.

아침에 마시는 커피는 어떤 건강상의 이점을 제공합니까? 최근 연구에서는 커피 소비와 전립선암 발병률 감소 사이의 연관성을 보여줍니다.

팬데믹 이후 더 많은 미국인들이 간식으로 눈을 돌렸고 스낵 판매가 증가했습니다. 한 영양학자가 연구에 따르면 가장 건강한 간식 방법을 탐구합니다.

체중 감량을 위해 스무디를 혼합하는 것보다 주스로 만드는 것이 더 건강합니까? 과학은 체중 감량을 원하는 경우 더 나은 선택인 섬유질을 지원합니다.

공인 영양사가 자연 식품과 운동의 특정 조합이 기분을 좋게 할 수 있다는 최근 연구를 분석합니다.

건강한 지방이란 무엇이며 얼마나 먹어야 할까요? 생각보다 적습니다. 등록된 영양사가 귀하의 모든 질문에 답변합니다

소금에 대한 갈망이 단순한 기호일 때는 언제이며 다른 일이 벌어지고 있다는 신호일 수 있는 때는 언제인가요? 당신이 소금을 갈망하는 6가지 이유는 당신이 결정할 수 있습니다.

차의 효능은 이미 오래전부터 알려졌는데, 특히 우롱차가 단순히 카페인을 넘어선 지방연소 효능이 있다는 새로운 연구가 나오고 있습니다.

백차는 모든 주요 차 중에서 가장 많은 항산화제를 함유하고 있습니다. 다음은 백차의 5가지 주요 이점과 정기적으로 마셔야 하는 이유입니다.

매일 커피 2잔과 녹차 4잔 이상을 마시면 당뇨병 환자의 사망 위험이 63% 낮아진다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.

고단백 식단의 장점은 근육을 만드는 데 핵심이죠? 실제로 그것은 심장병, 암 및 조기 노화와 관련이 있습니다. 단백질이 적을수록 건강에 좋다

내 몸에 무엇이 필요한지 궁금하세요? 귀하의 정권에 즉시 추가할 비타민과 보충제에 대한 영양학자의 의견을 읽어보십시오. 항상 그렇듯이 새로운 비타민이나 보충제를 일상에 추가하기 전에 의사나 영양사와 상담하십시오.

면역력 강화 주사는 신진대사를 활성화하고 면역력을 강화하기 위해 지금 당장 마셔야 합니다. The Green Ninja는 비타민 C가 가득한 달콤하면서도 씁쓸한 샷입니다. 이 샷에는 놀라운 에너지원인 말차가 포함되어 있으며 염증을 줄이고 포만감을 느끼게 하는 호르몬인 콜레시스토키닌을 증가시켜 자연스럽게 체중 감량을 촉진합니다.

등록된 영양사가 질문에 답변합니다. 저는 건강한 식단에서 완전히 떨어져 며칠 동안 잘못된 음식을 모두 먹었습니다. 어떻게 하면 정상으로 돌아갈 수 있습니까?

식물성 또는 완전 채식을 하는 동안 남성이 섭취해야 하는 7가지 영양소는 다음과 같습니다.

Q: 채식으로 사랑하는 사람을 어떻게 데려가나요? 주변 사람들이 내 식습관에 대해 질문할 때 힘들다. A: 완벽한 세상에서,

Q: 식물성 식단에서 동물성 제품이 정말 그리울 때 건강하게 대체할 수 있는 것은 무엇인가요? A: 식물성 식사가 처음이라면

Super Bowl Sunday에서 1인분에 1달러 미만으로 비건 버팔로 치킨 딥을 만들어 보세요.

육식과 심장병의 연관성은 우리가 너무 많은 아미노산을 섭취한다는 사실로 귀결될 수 있습니다. 식물에서 단백질을 얻는 것이 더 건강합니다

앞으로 2주 동안 가장 건강하게 지내고 싶은 사람은 깨끗한 식생활을 하세요. 이 계획은 간단합니다. 통째로, 자연적으로, 최소한으로 먹습니다.

우리는 몸을 웅크리고 안전하게 지내며 건강한 식습관을 유지하여 몸과 면역 체계를 튼튼하게 유지하려고 노력하고 있습니다. 지금이 당신을 시작하기에 완벽한 시간입니다.

뱃살을 빼는 방법이나 허리둘레를 줄이기 위해 어떤 음식을 먹어야 하는지 모두 알고 싶어합니다. Now a new study 좋은 탄수화물 섭취가 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

당뇨병 전문의가 고혈당이 염증에 미치는 영향과 COVID-19 증상 악화에 대해 설명합니다. 그는 저탄수화물 식단으로 건강을 유지할 것을 권장합니다.

인도와 네팔이 원산지인 모링가는 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 유망한 과학을 포함하여 풍부한 건강상의 이점을 자랑합니다.

미국이 멕시코산 아보카도 수입을 중단하면서 아보카도 부족 사태가 벌어지고 있습니다. 현재 상황과 과일에 대한 손쉬운 대안은 다음과 같습니다.

크리미한 아보카도 실란트로 라임 소스로 맛있는 비건 고구마 타코를 만들어 보세요. 최고의 타코 레시피인가요? 우리는 당신이 결정하게 할 것입니다. (그러나 또한: 예!)

여름이 한창입니다. 이 레시피는 거의 매일 맑고 덥습니다. 신선한 망고와 석류 씨를 사용한 이 건강한 여름 샐러드는 만들기 쉽고 글루텐 프리, 오일 프리, 100% 맛있습니다.

대체 단백질 부문이 2060년까지 전 세계 단백질 시장의 64%를 차지할 수 있다는 새로운 보고서가 발표되었습니다.